X（Twitter）が一時的に制限された：各メッセージの意味（2026年）

Xのアカウントが一時的に制限されると、いくつかのメッセージのどれかが表示されます。主なものは「Your account has been locked」、「We've temporarily limited some of your account features」、「We've added a temporary label to your account which may impact its reach」です。閲覧専用の通知もあります。制限される内容も、続く期間も、メッセージごとに違います。

このページでは、2026年11月5日にXのヘルプセンターとXの公開コードで確認した文言を、そのまま紹介します。

Xのコードで期間が定められているのはラベルだけで、7日間、30日間、期限なしのいずれかです。ロックは認証を待ち、制限はカウントダウンを表示します。

Xのメッセージは、それぞれ何を意味するのか

メッセージは、Xが取った措置を示します。ロックは認証を求め、制限はカウントダウンを始め、閲覧専用は投稿をブロックし、ラベルはフォローしていない人から投稿を隠します。

出典：ロックまたは制限されたアカウントのヘルプページ、措置の種類、凍結されたアカウント、そしてXのコードにある ReadOnly ラベル。ラベルの行は、このあと説明します。

「Your account has been locked」とは、どういう意味か

「Your account has been locked」とは、Xが不審な行為を検知し、アカウントが乗っ取られた可能性があるため、持ち主であることを証明する必要がある、という意味です。Xのヘルプセンターによると、電話、メール、recaptchaで認証でき、認証するとロックは解除されます。

電話では、番号とコードを入力します。メールでは、Send email を選んでコードを入力します。recaptchaでは、待ってから Continue to X を選びます。

電話番号の入力などの認証を待ってロックされている間は、Xの通知ページによると、アカウントは「is removed from follower counts, Reposts, and likes」（フォロワー数、リポスト、いいねから除外される）状態になります。サインインできない場合は、サポートに連絡するようXは案内しています。

「We've temporarily limited some of your account features」とは、どういう意味か

「We've temporarily limited some of your account features」とは、XがXルールに違反する可能性のある行為、または他の人が自由に意見を表明することを妨げる可能性のある行為を検知した、という意味です。この場合、「only your followers are able see your activity on X, including posts, likes, reposts」（投稿、いいね、リポストを含むあなたの活動を、フォロワーだけが見られる）状態になることがあるとXは説明しています。

画面にはカウントダウンがあります。「Continue to X」を選ぶと始まり、長さは「varies based on the nature of the violation」（違反の内容によって変わる）とあります。選択肢は2つ出ることがあります。表示された時間だけ制限された状態でXを使うか、電話番号またはメールで認証するかです。

慎重に選んでください。制限された状態を選ぶと、「won't see the option to restore your account by verification again」（認証でアカウントを復元する選択肢が二度と表示されなくなる）とXは説明しています。違反が繰り返されると、電話の選択肢が出ないこともあります。

制限されている間、アカウントと投稿は、検索結果や通知を含むX上の一部の場所から除外されることがあります（「may be filtered out of certain places on X, including from search results and notifications」）。違反による制限では、閲覧はできますが、投稿、リポスト、いいねはできず、過去の投稿を見られるのはフォロワーだけです。

別のメッセージは、1日の上限を示します。Xの制限のページには、未認証のアカウントの上限が1日にオリジナル投稿50件、返信200件と記載されており、エラーメッセージでどの上限に達したかが分かるとも書かれています。

訪問者に表示される「このアカウントは一時的に制限されています」とは何か

制限されたプロフィールを訪れた人には、警告と、表示してよいかの確認が出ることがあります。Xのヘルプセンターは2つのケースを説明しています。ロックでは、訪問者に、アカウントが「has displayed unusual activity」（普段と違う活動を示した）と知らされることがあります。違反による制限では、「may have violated the X Rules」（Xルールに違反した可能性がある）と知らされることがあります。

ページは警告の正確な文言を示していないので、ここでは引用しません。原因はロックか制限で、上の手順が当てはまります。

「アカウントに一時的なラベルを追加しました」とは、どういう意味か

「We've added a temporary label to your account which may impact its reach」とは、Xがアカウント全体のリーチを制限した、という通知です。この通知は、Xのヘルプセンターには載っていません。2026年11月5日に確認したページに、この文言はありませんでした。影響を受けた利用者が、スクリーンショット付きで投稿しています。たとえば@jamji_jamaramji（2024年12月3日）です。

スクリーンショットには、2つの説明が出ています。1つ目はこうです。「We have found that your account may contain spam or be engaging in other types of platform manipulation.」（あなたのアカウントにスパムが含まれているか、他の種類のプラットフォーム操作に関わっている可能性があることが分かりました）。2つ目は次のとおりです。「The reach of your account may be limited and its content may also be temporarily restricted, such as being excluded from trends, replies, and recommended notifications.」（アカウントのリーチが制限され、コンテンツも、トレンド、返信、おすすめの通知から除外されるなど、一時的に制限されることがあります）。

画面の最後には、Request Review ボタンがあります。次の画面にはこうあります。「We'll review your account to determine if it contains spam or is engaging in other types of platform manipulation. If we've made a mistake, we'll remove the label.」（アカウントを審査し、スパムが含まれているか、他の種類のプラットフォーム操作に関わっているかを判断します。誤りがあれば、ラベルを外します）。

別の利用者、@curtdoolittle（2023年12月29日）は、アカウントを復元するにはテストにも合格する必要があったと書いています。文言は投稿によって違います。公式の情報ではなく、報告されたものとして扱ってください。

Xの一時的なラベルは、どのくらい続くのか

Xの公開コードでは、アカウントに付くスパムの自動ラベルは7日間か30日間で、期限を決めていないのはスパムキャンペーンのルール1つだけです。これはコード上のデフォルト値で、約束ではありません。Xは変更でき、ルールのファイルは、2026年10月20日に最後に同期されたミラーです。

ルールは abuse-enforcement-service フォルダにあり、付けるラベルは SpamHighRecall です。

• 7日間：ルール spam_high_recall_7d と liveness_check_and_spam_high_recall_7d、そしてスコア llm_slop_user のルール（ttl_msec: 604800000）。
• 30日間：3つの「bounce」ルール（bb1_post_spam_bot_bounce、bb1_reply_spam_bot_bounce、bb1_user_bounce）と SpamEmbeddingMajorityPoster（ttl_msec: 2592000000）。
• 期限なし：スパムキャンペーンのルール anchor_campaign_user 1つだけが ttl_msec を指定せずにラベルを付け、コードの Lifetime 型には permanent の選択肢があります。

これらのルールのうち4つは、「liveness check」のアクションも追加します。アカウントの持ち主に何が表示されるかはコードに書かれておらず、Xのヘルプセンターにもこの名前がないため、recaptchaや電話の画面とは結びつけていません。投稿については、ルールがスパムと呼ぶ返信に、30日間の投稿ラベルが付きます。返信のガイドで説明しています。

上の通知が SpamHighRecall ラベルのものだと、コードは明言していません。ただ、このラベルは「Account detected by automated systems as likely to post spam」（自動システムにより、スパムを投稿する可能性が高いと検知されたアカウント）を意味するとされており、通知の文言と一致します。

一時的なラベルは、投稿に何をするのか

Xのコードでは、この種のラベルは、アカウントの投稿をフォロワー以外へのおすすめから外します。SpamHighRecall の公式の文言はこうです。「The account's posts are hidden from recommendations to non-followers.」（そのアカウントの投稿は、フォロワー以外へのおすすめから隠されます）。閲覧専用アカウントのラベルも同じことを述べています。

フォロワーには、投稿が引き続き見えます。XのREADMEによると、閲覧者がフォローしていないアカウントからのおすすめにだけ別のルールが適用され、「the same post is allowed to a follower」（同じ投稿でもフォロワーには許可される）とあります。

通知のルールセットにも SpamHighRecall が挙がっています。これは、ラベルの画面にある通知への言及と一致します。公開コードには検索のルールがないため、ラベルがサーチバンを引き起こすかどうかは、コードからは分かりません。

ラベルや制限は、シャドウバンと同じなのか

いいえ。ラベルや制限は本人に知らされ、シャドウバンは通知のない見えない制限です。Xからのメッセージは、Xが措置を取った証拠です。他の人が今日もあなたを見つけられるかどうかは、外側からチェックしないと分かりません。

ラベルはリーチに影響しうるものの、サジェストバン（search suggestion ban）、サーチバン（search ban）、ゴーストバン（ghost ban）、リプライデブースティング（reply deboosting）が同時にあるかどうかまでは示しません。

ロック、制限、閲覧専用のアカウントについては、アカウントが制限されているかの確認方法のガイドで、見えない制限についてはシャドウバンがどれくらい続くかで説明しています。検索に出ない投稿については、Xの検索に投稿が出ない理由を参照してください。

Xが自分に付けたラベルは、どこで見られるのか

公式に確認できるのは、XのUnder the Hoodのレポートです。「Under the Hood」は、過去の月に投稿やアカウントの表示に影響しうるラベルをまとめた、X公式のレポートで、本人にだけ表示されます。

2026年10月30日以降、ラベルが付いた投稿が一覧に表示されます。

@XOpenSource はその日にこう書きました。「You'll see the specific posts listed when fewer than 5% of your posts during the report period have that label.」（レポート期間中の投稿のうち、そのラベルが付いたものが5%未満のときに、具体的な投稿が一覧に表示されます）。コードでは、最大3件の投稿は常に一覧に表示されます。これらの設定は、公開コードではデフォルトでオフのため、まだ利用できない場合があります。

このレポートは試験運用です。コードでは、前の月に10件以上の投稿があり、アカウントが開設から1年以上であることが条件で、月が終わってから10日以上たって表示されます。

「Under the Hood」に問題が見当たらないのにチェッカーが制限を検出した場合も、どちらも正しい可能性があります。「Under the Hood」が対象とするのは既に終わった月で、チェックが対象とするのは今日です。XのUnder the Hoodのページで、何が表示されるかを説明しています。

レポートは、投稿のラベルについて、異議の申し立て方も示します。一部のラベルにはこうあります。「If the post still has this label, you can appeal from the post.」（投稿にまだこのラベルが付いている場合は、投稿から異議を申し立てられます）。BOUNCEラベルにはこうあります。「Instructions provided in email notification at the time of enforcement.」（手順は、措置の時点のメール通知に記載されています）。

Xにアカウントを制限されたら、どうすればよいのか

メッセージを読んで、それが求めることをしてください。メッセージごとに、次の手順が違います。

1. ロック：電話、メール、recaptchaで認証します。ロックを回避しようとしないでください。
2. 制限：何かを押す前に、カウントダウンと認証のどちらにするかを決めます。制限された状態を選ぶと、認証の選択肢は消えます。
3. 閲覧専用：Xが挙げる投稿を削除し、誤りだと思うなら異議を申し立てます。
4. 一時的なラベル：Request Review を押し、大量のフォローや同じ返信の繰り返しなど、自動化に見える行動をやめます。
5. どのメッセージでも：誤りだと思うなら、Xのサポートから異議を申し立てます。

Shadowban Radarを含め、Xが適用した制限を解除できるツールはありません。Xでシャドウバンを直す方法を参照してください。センシティブな内容のラベルは別の通知で、独自のルールがあります。

投稿を続けるべきか迷っていますか。Xでシャドウバン中も投稿を続けるべきかをお読みください。

Xのメッセージの後、他の人に何が見えているかを確かめるには

メッセージが示すのは、Xがあなたに伝えたことです。他の人にいま何が見えているかは示しません。Shadowban Radarは、公開アカウントならどれでも、ログインもパスワードも不要で、無料のTwitter（X）シャドウバンチェックを行います。サジェストバン（検索候補の制限）、サーチバン（検索除外）、ゴーストバン（返信の非表示）、リプライデブースティング（返信の表示順位低下）の4項目について、判定と項目ごとの信頼度を示します。

自分のハンドルで、shadowbanradar.comから実行できます。数秒で終わります。問題が出なければ、今日は4つのチェックのどれにも不合格がなかった、ということです。

出典

2026年11月5日に、xai-org/x-algorithm リポジトリのコミット 021afa4（2026年11月5日公開）、Xのヘルプセンター、Xの公開投稿で確認しました。

• enforcement_user.yaml：SpamHighRecall を7日間か30日間付けるルールと、liveness check。
• enforcement_post.yaml：投稿と返信に付く30日間のラベル。
• action_control.rs：7日間、30日間、永久という期間。
• underTheHoodLabels.strato：アカウントのラベル ReadOnly と SpamHighRecall の公式の文言。
• underTheHoodLabels.strato：投稿のラベルへの異議申し立ての文言。
• underTheHoodReport.User.strato：アカウントの経過期間、投稿数、レポートが出るまでの日数。
• params.strato：投稿を一覧に出す設定。
• levels.rs：閲覧者がフォローしていないアカウントのおすすめから外れるアカウントのラベル。
• levels.rs：通知のルールセットにあるアカウントのラベル。
• README.md：おすすめに対する追加ルールと、フォロワー。
• Xヘルプセンター、ロックまたは制限されたアカウント（2026年9月28日更新）：ロック、制限、カウントダウン、訪問者への警告。
• Xヘルプセンター、Xの通知：チャレンジを待ってロックされたアカウント。
• Xヘルプセンター、ルールの執行方法：閲覧専用モード。
• Xヘルプセンター、Xの制限について：1日の上限。
• Xヘルプセンター、凍結されたアカウントについて：凍結。
• @XOpenSource（2026年10月30日）：Under the Hoodがラベルの付いた投稿を一覧に出す。
• @jamji_jamaramji（2024年12月3日）と@curtdoolittle（2023年12月29日）：影響を受けた利用者が投稿した、一時的なラベルの画面。

Shadowban RadarはX Corp.とは関係ありません。